Category Archives: Treningsstrikk

Teori, Treningsstrikk

5 gode grunner til å trene med treningsstrikk

Postet den av Sanna Grydeland
24
nov

  Flere og flere har lagt sin elsk på treningsstrikk (både mini- og lengre strikk), men hvorfor bør du også det? Under ramser jeg opp 5 gode grunner til hvorfor du alltid bør ha treningsstrikk i bagen og inkludere dem i dine treningsøkter.   Publisert: 24.11.19 kl. 08.00   1. Belastningskontroll a) Øke belastningen Treningsstrikk […]

Fortsett å lese →
Teori, Treningsøkter, Treningsstrikk

BOOTYWEDNESDAY – rumpetrening med treningsstrikk

Postet den av Sanna Grydeland
20
nov

Rumpetrening har blitt mer og mer populært de siste årene, og da spesielt for damer. Mange legger derfor inn mye tid og volum på denne muskelgruppen, for å få ei stor og veltrent rumpe. Vi må dog huske at rumpa ikke bare skal være estetisk fin å se på, men at den spiller en vesentlig […]

Fortsett å lese →