Category Archives: Treningsstrikk

5 gode grunner til å trene med treningsstrikk

  Flere og flere har lagt sin elsk på treningsstrikk (både mini- og lengre strikk), men hvorfor bør du også det? Under ramser jeg opp 5 gode grunner til hvorfor du alltid bør ha treningsstrikk i bagen og inkludere dem i dine treningsøkter.   Publisert: 24.11.19 kl. 08.00   1. Belastningskontroll a) Øke belastningen Treningsstrikk […]

BOOTYWEDNESDAY – rumpetrening med treningsstrikk

Rumpetrening har blitt mer og mer populært de siste årene, og da spesielt for damer. Mange legger derfor inn mye tid og volum på denne muskelgruppen, for å få ei stor og veltrent rumpe. Vi må dog huske at rumpa ikke bare skal være estetisk fin å se på, men at den spiller en vesentlig […]